RO-DBT es un modelo terapéutico pensado para quienes no tienen “falta de control”, sino exceso de control.
Este bootcamp es para vos si te considerás una persona
muy autoexigente, responsable y cumplidora.
En lugar de trabajar sobre frenar impulsos,
RO-DBT apunta a aflojar:
Rigidez emocional
Perfeccionismo extremo
Control excesivo
Dificultad para mostrarse vulnerables
Aislamiento relacional
La salud mental no se juega solo en regular emociones, sino en la capacidad de conectarnos auténticamente con otros.
¿Qué se entrena en un Bootcamp de RO-DBT?
En RO-DBT se entrenan habilidades para:
Flexibilizar patrones muy rígidos
Leer señales sociales y emocionales propias y ajenas Expresar emociones de manera más abierta y genuina Animarse a mostrarse imperfecto/a
Construir vínculos más reales, menos controlados
No se trata de “soltar todo” ni de perder
estructura,
sino de usar el control de forma más inteligente y humana.
