Taller psicoeducativo para personas con TCA
El taller psicoeducativo tiene como objetivo sumar conocimiento y registro sobre los pensamientos, emociones y conductas que sostienen el TCA. Sumar las habilidades intentará ayudar a gestionarlas de una manera más efectiva y compasiva.
Horario: MARTES de 17.00 a 18.30
Dirigido por: Lic. Dolores Roqué y Lic. Sofia Sarries
Modalidad: online en vivo por Plataforma ZOOM
PROGRAMA:
1- ¿Qué son los TCA?
2- Multideterminación.
3- Consecuencias físicas de los TCA.
4 y 5- Nutrición.
6- Pensamientos.
7- Mindfulness de los pensamientos.
8- Emociones.
9- Habilidades de regulación. emocional: Verificación de hechos.
10- Habilidades de regulación emocional: Acción opuesta.
11- Habilidades de regulación emocional: Resolución de problemas.
12- Perfeccionismo.
13- Autoestima.
14- Habilidades de autocompasión.
15- Habilidades de regulación emocional: reducir la mente emocional a corto y largo plazo.
16- Imagen corporal.
17 y 18- Prácticas para trabajar sobre nuestra imagen corporal.
19- Comunicación.
20 y 21- Habilidades de efectividad interpersonal.
22- Pensar el cambio.
Grupo de habilidades DBT para consultantes
Este taller tiene el objetivo general de aprender las habilidades necesarias para cambiar aquellas conductas, emociones y pensamientos asociados a los problemas vitales. Es decir, trabajaremos para regular nuestras emociones, mejorar nuestra capacidad de resolver problemas cotidianos y mejorar los vínculos con las personas que son importantes para nosotros.
Horarios:
JUEVES a las 18.30 (Grupo JOVENES)
MIERCOLES a las 18.00 (Grupo ADULTOS)
Modalidad: online en vivo por Plataforma ZOOM
PROGRAMA:
Habilidades de Conciencia Plena.
Habilidades de regulación de las emociones.
Habilidades de efectividad interpersonal.
Habilidades para enfrentar las crisis.
Resolución de problemas.
Vida orientada a valores.
Taller psicoeducativo para familiares de personas con TCA
Dirigido a familias, allegados y profesionales de la salud.
Duración: 3 meses
Modalidad: online en vivo por Plataforma ZOOM. Se puede realizar grabado asincronico.
PROGRAMA:
-Características de los TCA.
-Diagnósticos.
-Multideterminación: Factores de vulnerabilidad, factores desencadenantes, factores de mantenimiento.
-Características comunes de las personas con TCA.
-Rol de la empatía.
-Introducción al tratamiento multidisciplinario. Papel de la psicoeducación.
-Características de la inanición.
-Reacciones naturales de familiares y cuidadores.
-Pronóstico.
-Mitos sobre TCA.
-Etapas del cambio.
-Cuidar al que cuida.
Taller psicoeducativo para familiares de personas con TLP
Una posibilidad de aprender habilidades de comunicación y gestión emocional para sumar al amor.
Dirigido a familias, allegados y profesionales de la salud.
Duración: 3 meses
Modalidad: online en vivo por Plataforma ZOOM. Se puede realizar grabado asincronico
PROGRAMA:
-Entender la desregulación emocional y la conducta impulsiva.
-Conocer y practicar mindfulness.
-Entender las emociones.
-Validar con comunicación compasiva.
-Analizar la conducta.
-Efectuar cambios comportamentales.
-Hacer pedidos y decir no efectivamente.
-Observar los límites personales.
-Tolerar el malestar.
-Integrar la aceptación y el cambio.
