Entender la desregulación emocional y la conducta impulsiva.

Conocer y practicar mindfulness.

Entender las emociones.

Validar con comunicación compasiva.

Tolerar el malestar.

Analizar la conducta.

Efectuar cambios comportamentales.

Hacer pedidos y decir no efectivamente.

Observar los limites personales.

Integrar la aceptación y el cambio.