Taller Mindfulness

teórico - práctico - online

4 encuentros: miércoles 18 hs

Inicio: 13 de Mayo

momento presente / gestión del estrés / aceptación / flexibilidad psicológica

Un taller donde conoceremos lo que es mindfulness, teoría y práctica. Vemos psicoeducación sobre mindfulness vinculado a emociones, pensamientos y vínculos.
Las terapias de tercera ola tienen una base en común que es la práctica de mindfulness. Entender la aceptación como una habilidad y no como algo dado.

Coordinación: Lic. Carola Pechon / Lic. Clara Roqué